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혈당 스파이크는 혈중 포도당 농도가 급등하는 현상을 뜻합니다. 혈당 스파이크의 증상, 원인, 예방법을 알려드리겠습니다. 혈당 스파이크 증상 피로감 갑자기 혈당이 올라가면 체력 소모를 일으켜 피로감이 느껴집니다. 두통 혈액의 포도당 농도가 급증하면 뇌에 영향을 미치고 두통이 발생할 수 있습니다. 설사, 구토 혈당이 높은 상태는 소화계에 부담을 주며, 설사나 구토의 증상이 나타날 수 있습니다. 심박수 증가 몸이 과다한 포도당에 대응하기 위해 심장이 더 많은 운동을 하게 되어 심박수가 증가합니다. 혈당 스파이크의 원인 고 혈당의 식사 가장 흔한 혈당 스파이크의 원인으로 고탄수화물, 당분이 많은 음식을 섭취할 경우 나타납니다. 이런 음식은 급속히 소화되어 혈중 포도당 농도를 빠르게 상승시킵니다. 스트레스 심리적..